Dormir es esencial para mantener el bienestar físico y mental, y demasiado (o muy poco) puede alterar rápidamente tu estado de ánimo. Si tiene dificultades para despertarse con los típicos despertadores o alertas de teléfonos inteligentes, las opciones de amanecer, como Hatch Restore 3, podrían ser la solución perfecta.
La experta Allison Murray revisó Restore 3 y el Restore 2 anterior, y Murray dice que Restore 3 ofrece algunas actualizaciones prometedoras que han mejorado la experiencia del usuario.
«Los rituales a la hora de dormir de la aplicación Hatch son notablemente mejores que los de la versión anterior, y hay muchas más rutinas para elegir. Puedes elegir entre una meditación, un cuento antes de dormir, ASMR, una secuencia de estiramiento en la cama o incluso un podcast para establecer el tono para la hora de dormir. Al usar estas rutinas, pude dejar de desplazarme por mi teléfono durante una buena hora antes de quedarme dormido», dice Murray en su reseña.
Recientemente obtuve mi propio Hatch Restore 3 y, aunque hasta ahora solo lo he usado unas pocas noches durante las vacaciones de Navidad, ya disfruto de no estar atado a la alarma de mi teléfono antes de acostarme y por la mañana.
